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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友80633151
为什么插了这么多广告
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友80633151：
所有音频都是没有广告的，广告是平台随机播放的，喜马会员可以免广告，具体咨询一下喜马客服
1364171vmbu
这个如果能一直循环不要说话就好了
静看花落_O0
这暖流流的好没规律，我一直在猜它下一步打算去哪
重塑心灵心理训练中心 回复 @静看花落_O0：
您能够感受到”暖暖“，我们自己内心已经催生出暖暖的能量~至于它流向哪里，您可以把它引导到任何您希望它去到的地方
0mymiu44c88d0ivhhuh3
自从接触到了这档节目从此不在失眠……1是方法正确2是信心满满内心坦荡荡……
重塑心灵心理训练中心 回复 @0mymiu44c88d0ivhhuh3：
能够给您带来帮助，主播很开心~好好吃饭、好好睡觉、好好生活
听友275038222
主播正念怎么练习，可否给个方法
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
听友80633151
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静看花落_O0
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听友275038222
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