误解！倒头就睡并不好！【7】大症状警惕睡眠健康

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在2015年，JAMA发表的一项科学研究表明：引导性睡眠冥想对睡眠困难的人会很大帮助。非常实用而且有效。许多的睡眠问题都是从晚上的思考过程开始的。而这也正是睡眠...

by：艾米emi的冥想花园

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一套系统完整的改善睡眠计划。睡不着？《和失眠说再见》让你成为自己的睡眠治疗师。

by：Sophia罗罗

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

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睡不好学冥想，冥想几分钟让您放松大脑和心情，高效解除焦虑、疲惫，回到思维清晰的状态，帮您无视压力，任何时候都能从熟睡中醒来那样充满活力。初级冥想并不难，本专辑将...

by：乐公子音疗

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by：彩虹宝宝rainbowbaby_

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拿一张长久Delay的机票，等一个已然被宣告错过的人。在夏日将尽，早秋已至时，张艺兴携最新单曲「Lay式情歌」《我不好》低喃轻诉属于秋日的一场爱痛别离。《我不好...

by：华语音乐

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欢迎收听由寒武纪年出品，98k所著，兮缘有声工作室康康与大江录制的有声剧《偏科不好》，又名《老师我不学语文》。缺爹少妈的数学逆天语文废材的高二生林戈带着个拖油瓶...

by：寒武纪年有声剧

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许书豪2018全新创作单曲《不好说》词、曲、混音、拿手编曲再炸一波有什麽不好说的到许书豪的歌裡聊聊撩妹聊天疗愈心情你们不好说的他都了让坏心情说走就走2...

by：华语音乐