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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
1378820nkkx
接纳自己这一观点挺受用
重塑心灵心理训练中心 回复 @1378820nkkx：
的确，能够从理性到内心，完全接纳，是我们每个人都需要修行的。
听友198508062
老师，我可以跟你聊聊吗？
人生不再设限
完全无法接受
重塑心灵心理训练中心 回复 @人生不再设限：
接纳自己的不接纳哦
听友197549477
名字
听友193345666
感谢老师，谢谢🙏
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友193345666：
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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接纳自己这一观点挺受用
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的确，能够从理性到内心，完全接纳，是我们每个人都需要修行的。
听友198508062
老师，我可以跟你聊聊吗？
人生不再设限
完全无法接受
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接纳自己的不接纳哦
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