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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友198508062
老师，淡定式呼吸方法怎么做？淡定式修炼出来的一书是什么？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友198508062：
淡定是修炼出来的 是一本书
榴琉
声音听不清
重塑心灵心理训练中心 回复 @榴琉：
主播听了一下，节目没有问题哈~亲，你检查一下你的收听设备
站在魂头调戏鬼
坚持听听舒服多了
重塑心灵心理训练中心 回复 @站在魂头调戏鬼：
1562194hufl
发语音天天听
温暖如阳光灿烂
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
听友198508062
老师，淡定式呼吸方法怎么做？淡定式修炼出来的一书是什么？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友198508062：
淡定是修炼出来的 是一本书
榴琉
声音听不清
重塑心灵心理训练中心 回复 @榴琉：
主播听了一下，节目没有问题哈~亲，你检查一下你的收听设备
站在魂头调戏鬼
坚持听听舒服多了
重塑心灵心理训练中心 回复 @站在魂头调戏鬼：
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发语音天天听
温暖如阳光灿烂