我们经常提倡，大家可以每天小酌一杯。这既是一种生活情趣，也有益身心健康。
但有一部分人，却并不能这么做。别说日常喝点小酒，他们最好能做到“滴酒不沾”。因为对别人来说无关紧要的一杯酒，对他们来说却很可能影响健康，乃至危及生命。
这种需要尽可能少喝、甚至戒酒的人，有以下几种情况。
第一种，是大家最关心的患病群体，如高血压、糖尿病。我们常说，饮用适量葡萄酒有利于降低患病风险。但如果是已经患病的人群，则应该更严格地控制酒精摄入量。
他们不需要完全戒酒，但绝对不能饮用过多。最安全的饮酒范围，应该是每天300毫升以内的葡萄酒或80毫升以内的烈酒。
第二类，就是怀孕和处于哺乳期的新任妈妈。对于她们来说，摄入哪怕极少量酒精都是不安全的。宝宝正处于关键的发育期，少量酒精都有可能对他的成长造成影响。
第三类，就是对酒液中所含物质严重过敏的人群。如果你在只喝了一小杯酒后，都经常出现头晕、头痛、呕吐和心率加速等症状，那就有可能是产生了过敏反应。
别看这只是一杯酒，里面千奇百怪的过敏源可不少：包括葡萄酒的天然产物，如单宁、酒精；酿酒过程中的副产物，如组织胺、硫化物等。
不过比较让人欣慰的一点是，只要你的过敏源不是酒精，就总能在万千酒世界里找到“替代品”。例如，不能摄入单宁的话，就可以转而饮用不含单宁、不过桶的白葡萄酒。
第四种，是需要长期服用抗生素或消炎药的人群。这类药物中一般都会含有头孢、甲硝唑等成分，它们会和酒精发生反应，引发中毒症状。这就是我们常说的“双硫仑样反应”。
因此，当医生叮嘱你用药期间不能喝酒的时候，千万不能掉以轻心。
此外，肝脏不好的人也不能喝酒。因为酒精进入人体后，主要都是靠肝脏来代谢。如果肝脏功能有碍，就容易在不断代谢酒精的过程中，劳累过度进而造成损伤。
其实，包括肝脏、心脏、大脑等重要人体器官，在需要治疗的期间或术后，都应该减少酒精的摄入，以确保身体尽快康复。
最后一类，就是在酒局过后，要担当司机职责的人。“开车不喝酒，喝酒不开车”理应成为所有人的共识。无论酒量如何、车技如何，都不能在这一点上有任何侥幸心理。
简单来说，能不能喝酒、什么才叫适量，都得看每个人不同的情况。
不能喝的不要勉强，能喝的也要克制。健康和享受，才是应有的态度。
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