ch06_软骨利筋九式动功简介

2020-01-08 22:07:051841
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声音简介

动作时而会像豹、鹤、猿、鹰等姿势

调整身心灵,释放压力,可增强身体的柔软及灵活度

刺激末梢神经、促进内分泌,调整内气

开弓拉筋,强化肌肉弹性

经常练习身体四周会形成像防护罩般的磁场


源于天地人调元法
第一式:龙行运气
第二式:龙珠运转
第三式:大鹏展翅
第四式:意守龙珠

第五式:掌托龙珠

第六式:罗汉提气

第七式:全心礼佛

第八式:持莲罗汉

第九式:五体投地












用户评论(2)

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菩提禪

感谢主播! 为什么没有视频呢?求视频

土叭路

怎么不见九式动作呢? 没见第7集视频。