036【医生的警告】念念不忘“烟味”

2024-03-01 22:13:4305:41 5600

声音简介

如果你很幸运的一个月没抽，那就把节目里所学的认知回忆下，用哪些内容能让我们开心戒烟。比如：不要接受错误洗脑，尼古丁已经脱离了我的身体，就像我们告诫自己的孩子那样告诉自己：做一个不会抽烟的人，永远不要学习抽烟。时光倒流，你已经回到了染上烟瘾之前的状态，不抽烟就是这样。

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能修复倒正常状态吗？

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开心戒烟

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简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。