042【今天少抽2支】掰着手指头抽烟

2024-03-01 22:52:3105:51 5260

所属专辑：开心戒烟|每天5分钟

声音简介

抽烟是一种习惯吗？肯定不是，烟瘾是尼古丁毒瘾而非习惯。毒瘾的特点是会随着每次吸毒而增强，绝不会因吸毒而减弱。减量后的每一支烟都是从身体和心理对毒瘾的强化，让我们觉得越来越离不开。掰着手指头抽烟，手指头掰断了估计烟瘾都还在。

用户评论

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猫猫_rqg

我觉得有时候太苦了，我要是借了烟无法排列苦难

2021-12举报回复赞

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简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。