懂得爱自己,不仅仅是住最好的房子,吃最精致的佳肴,忠于内心,超越自我。还有谁比你更关心自己的情绪? 比你更敏锐地觉察出身体发出的信号呢? 真正优秀的人,早已学会了管理自己的情绪,这不仅是一种智慧,更需要一种切实可行的方法。瑜伽来帮你!
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