克里希那穆提在《重新认识你自己》这本书中关于“冥想”的部分。
如果你用一小时全神贯注地读一本书，就是在冥想了。如果你想摘取其中几句话，或思考一下，那就不是冥想。
没有任何人能教人如何全神贯注。如有人教你全神贯注，你都只是在对那个方法全神贯注，而不是真的全神贯注。
如果你学着观察自己走路的姿态、吃东西的方式、谈话的内容等，如果你能觉察这所有的一切，而不加拣择，那就是冥想了。
因此，当你搭公车时、在阳光照射的树阴下散步时，听鸟儿歌唱，或注视爱人的脸庞时，你都可以进行冥想。
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