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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
听友194254119
1点到3点容易醒是怎么回事
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友194254119:
这个专辑下有相关的节目哦~您可以听一下
听友250054315
这个说的有点道理
听友193604201
我也是老是自己吓自己
听友215998839
老师,我现在就是这种情况
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重塑心灵心理训练中心
910840136.7万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友194254119
1点到3点容易醒是怎么回事
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这个专辑下有相关的节目哦~您可以听一下
听友250054315
这个说的有点道理
听友193604201
我也是老是自己吓自己
听友215998839
老师,我现在就是这种情况