害怕失眠而失眠!心理师教你“顺其自然”自然入睡

2023-05-05 04:26:0305:00 4.6万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


用户评论

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听友194254119

1点到3点容易醒是怎么回事

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友194254119

这个专辑下有相关的节目哦~您可以听一下

听友250054315

这个说的有点道理

听友193604201

我也是老是自己吓自己

听友215998839

老师,我现在就是这种情况

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