2个失眠行为训练，教你安神静心好睡眠！

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书名:失眠的认知行为治疗作者:（美）帕里斯

by：钟鸣_磐林心理

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在ADHD儿童的诸多功能损害中,执行功能的损害一直是家长们关注的焦点.ADHD儿童通常存在“丢三落四”、“动作磨蹭”、“没有时间观念”、“缺乏计划”等问题,是典...

by：小爪暖暖

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王智老师目前任清华长三角研究院心理学导师。他曾任英国著名的IWNC咨询集团高级管理顾问，参与近百家“财富500强”在华外企的中高层管理者培训项目,积累了丰富的前...

by：努力拼搏999

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你是一个善于调动员工潜能的领导吗？怎样才能流露出真诚的微笑，让每个人在愉快地工作环境中工作？高情商思维的训练有助于提高个人领导力和判断力，在工作中学会管理自我的...

by：靖瑶教练

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王智老师目前任清华长三角研究院心理学导师。他曾任英国著名的IWNC咨询集团高级管理顾问，参与近百家“财富500强”在华外企的中高层管理者培训项目,积累了丰富的前...

by：孙琴_营销策划

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新的一轮网络财富波已经到来！您注意到了吗？很多宝妈，上班族，大学生，微商，传统生意老板等，通过互联网，一部手机运作短短一两个月就收入过万了，有些甚至更多，简单...

by：轻云教练

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节目内容：心理训练调睡眠主播介绍：9年心理从业者，累计咨询两千小时适合人群：长期睡不好觉，长期被情绪困扰你将收获：失眠真正原因，睡个好觉的方法，了解真实自己状态...

by：马进川

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辩证行为疗法教学用书，创始人MarshaLinehan经典之作。有效调整情绪，帮助深受情绪困扰的人们，迎向更自由、更有价值的新人生。

by：刘翠莲_上海

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失眠的朋友，一定要先关注我，方便收听我的所有节目！但凡长期失眠的人，都或多或少听说过CBT-I这个词，翻译过来就是失眠的认知行为疗法。我每个音频都以案例作为开头...

by：爱的剧场失眠康复

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该睡的时候睡不着，不该睡的时候昏昏欲睡，每天早上看到自己加重的黑眼圈、眼角的细纹，懊悔不已；怎么才能更快地升职加薪？孩子的教育怎么办？永远都有一堆的事情没做，手...

by：崔璀CC