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达到天、地、人合一之灵性！
您正在收听 中国最早、最具有权威性的经典医著文献《黄帝内经》，学习《不得病的方法》 播讲：魏琴海
人以天地之气生，四时之法成！
天地之大纪，人神之通应也！
《女娲砭道》说《黄帝内经》智慧
学习《不得病的方法》
《黄帝内经》记载，上古时代的医疗方式包括：以“砭”为首的“砭、针、灸、药、导引按跷”五大体系。
031 《黄帝内经•上古天真论》
尊敬的各位听友，大家好！今天是2020年4月14日，农历三月二十二日。
岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
歧伯说：女子到了七岁，肾气盛旺了起来，乳齿更换，头发开始茂盛。十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
《黄帝内经》认为：二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；意思是十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。好我们先讲“二七天葵至”，天癸至是什么意思啊？这个癸呢就是向日葵的葵，没有草花头。
我们在讲天干地支时，里边有个壬癸，壬癸呢在五行里面属水，其实呢它只是天赋的一种物质，水嘛，相当于我们现在所说的雌激素，所以到十四岁的时候，这种雌激素开始生发推动，表现出来了。
那么什么叫任脉通，太冲脉盛，月事以时下呢？
当这种女性雌激素表现出来后，就首先有女性阴精物质的存在，另外呢还有一些生理功能的具备，经络要通畅，叫任脉要通，太冲脉呢也逐渐壮大，这三个共同作用下，表现出来了什么呢？就是月事以时下，也就是女孩子开始来例假了。
什么又是“月事以时下”呢？也就是说，“月事以时下”是什么意思？是说女孩子按时来例假了。是因为女人的例假标准周期是28天，即一个周期28天，按时来例假。来例假的周期不是一个月，每个月都要往前推2-3天，标准的话要推两天，提前两天28天啊，记住，考察一个女人健康不健康，考察她例假多长时间来一次。
28天来一次啊，但很多人都误以为是30天。 比如说我们很多女性，不为我的例假很准啊，我每个月都是9号准时来例假啊，其实这就叫有问题。这是不懂例假的日期时间是28天的人的认为，真正懂得或了解自己来例假的具体时间是28天，应该是上月是周几，本月也应该是周几。如果你这么说，我例假很准，我上次就是周五来的，二十八天，这个月还是拜五来的。过二十八天是不是还是礼拜五？我认为这才是正确的记算法。
“天葵至”这句话非常关键，这句话概括了影响女人一生的健康和疾病的所有，也就是它的生理和病理的基础，首先她要有天癸。
“天葵至”，反应的是她的一种激素，而且是先天赋予的分泌的一种激素。首先要有天癸，没有天癸的话，一辈子也没有例假，我们说这个女人就可能叫“石女”，没有女性的第二性征，这是第一个重要的条件。
第二个更重要的条件呢就是要任脉通。这个任脉呢，就是行走在我们腹部正中的这条经络，它属于奇经八脉里面的一个大脉，属阴脉之海。所以我们练功的人，包括现在的八段锦呀，气功啊，就是要打通任督二脉，任脉是前面正中的这条脉络，督脉就是我们身体背部正中间的这条脉络。任督二脉形成一个闭环，也就是人体的小周天。
中医学涉及到很多的经络和腧穴，人的身体里面共有二十条经络，中医把这二十条经络分成两组，即十二正经和奇经八脉。正就是这个正确的“正”，十二条正经联系的是我们的脏腑，有六个是属于脏的，有六个是属于腑的，巡行脏腑里面行走的气，我们叫后天之气。
就说孩子出生以后，一哭，一呼入新鲜的空气，一吃奶或者一吃食物，这个空气加上你吃的食物，产生的能量叫氣，这个氣怎么写呢，上面一个气底下一个米，这是繁体字，这叫后天之氣，是十二正经，但是人还有另外一套系统走的是先天的元气，它是由你的元精——肾精所化，肾精所化化成了元气，然后在身体里面走，他走的路线和方向和十二正经完全不一样，它起于哪里呢，它起于我们的丹田，就是小肚子，就是肾精在丹田里面生化，然后呢走到人体的体表，这个叫奇经八脉，一共有八条，因为他不同于那十二正，正的反义词就叫奇，我们叫做奇，它一共有八条脉，这八条脉里面 最重要的两条就是任脉和督脉。
这奇经八脉它是直接通神的，它是从丹田化的，你看督脉它是属阳，他走在人体的阳面，人体的阳面是哪儿？就是人的背面是阳面。
为什么人的背是阳面？
是因为，人是从猴子爬行动物进化过来的，爬行动物的背是朝着太阳的，朝着天的，所以古人以太阳光直接照射的面定为阳面，另一面即前面就是阴面了。意思是向阳的叫阳，背阴的就属于阴。所以督脉是阳脉，任脉是阴脉。任脉、督脉和冲脉，就是说的叫太冲脉盛，这三条脉都是从丹田出来的，也就是从肾精化出来的。
任脉、督脉和冲脉三条脉都从会阴穴出来，会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点，会阴穴属于奇经八脉，任脉，督脉，冲脉三条重要经络之起点，是阴气汇集之地，故称为“会阴”。历代养生家，尤其道家特别重视，"天门常开，地户常闭""撮谷道"等等，都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴不仅可以治疗许多疾病，还具有非常好的养生效果。
从会阴穴出来以后，督脉往后走，它经过肛门，然后沿着尾骨、脊椎一直往头上走，经过鼻子止于唇系带，就是牙龈的正中间，也就是口唇和牙龈有个联系的带，止于这儿，这是督脉。它还有些分支，第一督脉从命门分出一支，走到前面的生殖器。第二督脉在脖子和脑子接触的风府穴处又分出一支，进入脑子里面。第三从头顶百会穴分出一支进入大脑，这就是督脉。
每天三分钟，三招教您学会”不得病的方法”，有病治病，无病养长寿生。吃，喝，拉，撒，睡；笑，松，慢，空，融；感恩，慈悲，忏悔，喜悦，包容。十字养生，五心养神️️️️️
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最后我们用《黄帝内经》的这句名言结尾
去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外
感谢大家收听，谢谢各位！
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