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美国《预防》杂志是美西方家喻户晓的时尚健康杂志,其影响覆盖美国、加拿大、澳洲和欧洲大陆,每月全球发行超过12000000册,它给无数家庭提供了关于营养改善、健身...
by:中图有声
欢迎了解抗炎食物!接下来要介绍的知识、小提示以及食谱,都将成为你与体内炎症战斗的武器。无论你是为了改善慢性病拿起这本书,还是仅仅是出于好奇随手买了它;不管你是料...
by:聽听者为王
冬天到了,是不是感觉到了浓浓的冷意!那还等什么,唯有美食与音乐不可辜负,行动起来,吃吃吃,给自己的身体增加一点抗寒的能力!这张歌单收录了一些与美食有关的歌曲,保...
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本人在用的可落地的健康饮食瘦身方法,推荐给你。
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【内容简介】蔬食无聊、无趣、不好吃、没创意?这本书就是为了要消除你大脑中这种对蔬食的刻板印象而诞生的!历经3年沉淀,“素食星球”发掘了最有意思、最会做饭的34位...
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人一生中,影响健康的因素很多,饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素?它们在身体中扮演着怎样的角色?日常饮食该如何搭配?面对浩如烟海的营养学信息...
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减肥为什么总是反弹?根本原因在哪里?彻底颠覆你的减肥观念,让上千万人彻底告别肥胖,肥胖不是身体问题,而是心理问题,减肥不应该挨饿,而是应该与食物合作。学会与食物...
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吃四条腿的不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的!世界卫生组织和世界粮农组织提出的合理膳食是“一荤一素一菇”。为什么要多吃蘑菇呢?怎么吃才美味又健康呢?本专辑不仅提...
by:俊威健康管理师
健身知识星球
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简介:健身教练国职认证上海体适能AFCC体能训练认证上海体适能AFCC功能性训练认证上海体适能AFCC运动营养师美国FMS运动评估认证美国ACE运动损伤与体态调整认证泰国曼谷之光泰拳选手 7年从业经验,累计授课6000+,国职&国际私人教练认证,最爱微辣
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