为什么你的节食减肥总是失败

2022-09-14 02:03:5518:57 43

声音简介

我们今天课程的内容，就是和大家一起探讨节食减肥失败的原因。

夏天，减脂真的是一个火热的话题，如果去街头做随机调查，问年轻女孩子是否想要减重，几乎每个女孩子都希望自己再瘦一些，再美一点。这个时代，“以瘦为美”是整个社会的风向。如果说，想要追求更好的身材、更理想的体型本身没错，但凡事都要讲究科学。我先问大家，你是真的需要减脂么？如何去判断我是正常体重、还是超重、或是肥胖呢？今天第一环节，首先教给大家学术界最普遍的判断方法。