上一节课,我们教会大家如何减掉小肚子,而这次课程呢,我们将回归本章的核心,手把手来教大家健康减重方法。 是什么导致了肥胖? 想要减掉体重,先得了解你胖起来的原因是什么?每个人发胖的原因是不同的,不找到导致肥胖的根源,就很难解决问题。
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