这次的主题是“吃什么,能让皮肤由内而外的焕发美丽”,当然在聊这个之前,我们先要避开雷区,看看为了皮肤健康,哪些东西营养师不推荐吃;其二,我总结归纳了5大类对皮肤健康有益的食物,并且在第三部分,给了大家一个切实可行的饮食方案,真正让这些所谓的“美容食物”融入你的生活。
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这本书叫什么名字呀?谢谢