正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第28天 · 接受· 爱是接受，接受自己，接受此时此刻，接受他人
提示：① 每周的最后一天，都是唤起「爱和友善」的练习 / 慈心观 / 慈心禅。
每次爱和友善的练习，引导语都围绕着当周的主题。
本周的主题是接受，我们可以体会一下 爱和接受的关系。
② 忘掉一切纷扰，瞬间清空大脑，开始今天的冥想练习。
③ 本期冥想引导18分钟，内有呼吸冥想引导 + 慈心观练习
爱和友善
慈心禅
正念练习引导
冥想语音引导
情感
婚姻
亲子
禅
佛学
正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第28天 · 接受· 爱是接受，接受自己，接受此时此刻，接受他人
提示：① 每周的最后一天，都是唤起「爱和友善」的练习 / 慈心观 / 慈心禅。
每次爱和友善的练习，引导语都围绕着当周的主题。
本周的主题是接受，我们可以体会一下 爱和接受的关系。
② 忘掉一切纷扰，瞬间清空大脑，开始今天的冥想练习。
③ 本期冥想引导18分钟，内有呼吸冥想引导 + 慈心观练习
爱和友善
慈心禅
正念练习引导
冥想语音引导
情感
婚姻
亲子
禅
佛学
查看更多
曼谛悟思丨禅与冥想
愿你接受自己。 愿你放下分别心。 愿你接受此时此刻的状态。 愿你充满爱和自信。 愿你平静快乐。 （冥想引导18分钟，内有呼吸冥想引导 + 慈心观练习）