我们从近百篇文章中，整理出30句话，厘清正念冥想的关键和难点，每一句都对应着正念冥想中，一个很关键的问题。
希望它们能勾勒出一幅空中俯瞰图，帮你从整体上，理解正念冥想。
本期分享第1-10句，侧重冥想技术。
分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。
禅
正念冥想
静观
静心
打坐
心理
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希望它们能勾勒出一幅空中俯瞰图，帮你从整体上，理解正念冥想。
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分享者Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。
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