谈养生 · 2 · 让身、心对应的神经元和谐地运转

2022-05-05 11:22:0605:36 141
声音简介

本期要点:

- 从两个角度来谈养生,第一个是养心,第二个是养身。

- 人的内心或身体烦恼不断,麻烦不断,都是神经层面被扭曲的结果。养生的过程,就是要去看到和认识这些扭曲的过程,让身体、内心恢复自然。


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分享者Cico,内心探索者,禅者,正念冥想传播者。

 

对正念冥想感兴趣的朋友,可以关注曼谛悟思的另一个专栏「正念冥想9周课程 | 神经元视角解禅」,了解禅是怎么回事,学会冥想,不论外境,即刻平静。



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