本期要点:
- 养生就是冥想,冥想就是养生。
-
冥想,就是让身体安静,让内心安静,
安静意味着敏锐,
敏锐意味着能量。
当你整个身心安静、敏锐的时候,也是你人生最有能量的时候。
更多内容,请听音频~
分享者Cico,内心探索者,禅者,正念冥想传播者。
对正念冥想感兴趣的朋友,可以关注曼谛悟思的另一个专栏「正念冥想9周课程 | 神经元视角解禅」,了解禅是怎么回事,学会冥想,不论外境,即刻平静。
本期要点:
- 养生就是冥想,冥想就是养生。
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冥想,就是让身体安静,让内心安静,
安静意味着敏锐,
敏锐意味着能量。
当你整个身心安静、敏锐的时候,也是你人生最有能量的时候。
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