正念冥想引导 · 9周入门系列 · 第48天 · 不执着 · 自由 · 真正的自由来自于无拘无束，无欲无求
提示：
进入第7周，冥想引导的语量减少，但哲思分享的分量增加了。
我们开始探讨略深层次的内容，从不介怀，不在意，不执著，谈到放下自我。觉察到自我，在生活方方面面的显现，这就是冥想。
9周课程，越往后，越精彩 ~
曼谛在这里，希望能陪伴大家，坚持完成9周的观察内心之旅。
当每一天都是第一天，也就无所谓坚持了。因为，这是你第一次做一件事，满怀新鲜、好奇和热情。
禅修打坐
正念冥想
静心放松减压
学生职场
早晨冥想
中午休息
晚上放松
内心自由
心理康复
曼谛悟思丨禅与冥想
有一种自由，只有树知道。 没有被想法染著， 没有被记忆羁绊， 没有被自我隔绝。 有一种自由，只有树知道。 经历了许多风雨， 经历了许多磨难， 但从未形成任何结论。 A freedom that only trees can know.
曼谛悟思丨禅与冥想
「执着」，也就是对某些东西抓住不放；当我们抓着它的时候，我们是不是也被它抓住了呢？一旦有执着，便没有自由。 （冥想极简引导 + 哲思分享）