正念冥想练习语音引导 · 9周入门系列 · 第51天 · 不永恒 · 瞬息万变,需要掌舵,而非控制本期14分钟轻引导 + 3分钟哲思分享禅 正念冥想 人生哲理 心灵哲学调整心态思维提升个人成长早晨静观工作午休睡前放松
曼谛悟思丨禅与冥想
在瞬息万变中,我们需要的是掌舵,而非控制;内心如此,人生也是如此。 (冥想极简引导 + 哲思分享)