什么是聚焦?
聚焦是单纯的事情:是开放地、不批判地专注某样东西,虽是亲身经历,却未能言喻。聚焦便是“体会”,是当你停下来,尝试更全面去领会一个问题或情况时所出现的感觉。这种感觉有别于你惯常的情绪或想法──不会卡住或令你思绪团团乱转。相反地,“体会”突然而来,常带有新信息或新观点。
——Ann Weiser Cornell,PH.D
什么是聚焦?
聚焦是单纯的事情:是开放地、不批判地专注某样东西,虽是亲身经历,却未能言喻。聚焦便是“体会”,是当你停下来,尝试更全面去领会一个问题或情况时所出现的感觉。这种感觉有别于你惯常的情绪或想法──不会卡住或令你思绪团团乱转。相反地,“体会”突然而来,常带有新信息或新观点。
——Ann Weiser Cornell,PH.D
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1393039iuav
老师讲的非常细致
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