静观自我关怀｜多爱自己一些，让我们的内心更有力量

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把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程，始于我们自己的内心，也始于我们与他人的共存；关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。哪些人更迫切地...

by：龚汝琼

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《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》是一本为大众读者设计的学习和练习手册，适合所有希望调整情绪、改善关系、提升生活质量和满意度的读者。本书由静观自我关怀的两...

by：Shilan

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自我关怀，自我成长。

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51项练习，勇敢爱自己的自我关爱的方式

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by：心理咨询师沈山

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给予自己关怀，适合遭遇不良对待的心灵和身体

by：通过身体恢复心理健康