春节就要来到了，由于疫情的原因，今年很多的小伙伴都选择不回老家过年了，不知大家春节有什么计划？
我想给大家一个建议，大家可以利用春节假期，多一点学习和练习正念。正念对于我们每个人来说，是一个非常好的工具，也是非常重要的生命态度。
为了让大家更好地了解何为[正念]，这期老曲有约我也邀请了买时间正念按摩团队的视障按摩师暖暖一起探讨分享。
本期节目要点：
- 什么是正念？
- 视障正念按摩师暖暖分享：
· 正念的价值是什么？
· 日常去做正念的方法；
· 在推动正念和按摩结合过程中的体验和感受；
· 懂得正念的按摩师未来有什么发展可能性？
· 学习正念给我的生活带来什么改变？
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