对于减肥期间到底能不能吃面食一直是一个比较有争议的话题，那面食到底适不适合减肥期间食用呢？我们一起来分析一下。
面食其实就是我们常说的主食的一种，主食是人体提供热量的最主要的来源，一般就是米和面两种，面食和米相比，面食的制作过程要比米饭复杂，也会加入一些油脂和馅料，所以相对热量要高一些，但是米饭因为没有味道，肯定要搭配一些炒菜食用，如果炒菜过油、过甜也会使摄入的热量增加，而且面食的蛋白质含量比米饭要高，所以，即使在减肥期间，也是可以适量的吃一些面食的，但是种类、数量以及烹饪方法的选择是非常重要的。
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