很多减肥的人都觉得减肥就是自己的事，与别人没有关系啊，但是事实却并不是这样，大家可以仔细回忆一下身边的朋友，你会发现肥胖是呈现聚集趋势的，一般有有朋友间的聚集和家族间的聚集两种，有一句话就是形容这种情况的叫“胖友多肥”，就是胖人身边的朋友大多数也是偏胖的。
俗话说的好：“物以类聚，人以群分”，就是什么的人就找什么的样的朋友，喜欢玩的人就找喜欢玩的人一起，喜欢吃的自然就找喜欢吃的人一起了，人们在饮食上也是会相互影响的，尤其是父母对子女的影响，一般父母单方比较胖的人，子女肥胖的几率是40%，如果父母双方肥胖，那子女肥胖的几率会提高到70%-80%，遗传基因占了一部分，另一部分就是不当的生活方式的遗传，父母的饮食口味比较重，喜欢吃一些肥甘厚腻的食物，那孩子的饮食习惯也就慢慢的形成了。
如果一个人想要减肥，但是家人和朋友们不支持，还泼你冷水，这会让你的减肥计划大打折扣，首先会让你的信心倍减，其次父母如果依旧给你做各种可口的美味，朋友们依然成天叫你出去大吃大喝，那减肥就是难上加难了。
所以想要减肥，那在减肥前，一定要得到家人和朋友的支持，最好的办法就是他们和你一起减肥，你可以利用各种方法来说服他们，给他们讲解肥胖的危害，瘦下来的好处等等。然后大家一起制定饮食、运动的计划，这样会使你的减肥计划事半功倍！
用户评论