每天清晨6点钟,我都会更新一期新鲜出炉的教程,陪伴大家度过轻安温暖的一天。这个专辑并不是此前50天教程的简单重复,而是一个全新的升级版教程,将我4年来实操正念冥想的感悟融入体系中来,让它更加科学和合理,当然音质也会有质的提升。欢迎大家与我共度每天10分钟的温柔时光。
声音简介
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2021-08
- 2021-02
- 2021-08
- 2021-02
- 2021-08
- 2021-02
- 2021-08
- 2021-02
- 2021-08
- 2021-02
查看更多
每天清晨6点钟,我都会更新一期新鲜出炉的教程,陪伴大家度过轻安温暖的一天。这个专辑并不是此前50天教程的简单重复,而是一个全新的升级版教程,将我4年来实操正念冥想的感悟融入体系中来,让它更加科学和合理,当然音质也会有质的提升。欢迎大家与我共度每天10分钟的温柔时光。
查看更多
明淙
大家如果想找到我,可以加wx: mingcong33,交流冥想心得
石京海
今天觉得时间过得好快,一会就完了,谢谢老师的引导语和精彩的声音
熊木辛
打卡
石京海
今天跑神了几次,知道后拉回来,我坚信通过不懈的努力,元认知能力会越来越强大的。
三明Luke
今天能够在一天工作忙碌中解脱出来跟着老师的引导语冥想实属不易,做完后很轻松。谢谢老师