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苑梅666
健身心理学！需要了解一下！
听友51889541
不错
1302977mtjo
声音很好听
玖瑶_hl
朱老师，你好，我每次去健身房，看到身材很好的人，心里就会想：我什么时候才能练成这样呀，人家是怎么练的呢，我也不知道怎么练。这样的想法会让我受挫和心急、焦躁，这种情况怎么破呀？求助朱老师~
Luocuiyan
让运动健身找到你： 1.固定时间，精确行为 2.工具称手，流程顺道
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by：北京阳光博客
by：咪奇熊童书
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by：笑语de晏晏
朱光讲能量管理
5632万
简介：心有余而力不足时，就找简练能量管理
苑梅666
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听友51889541
不错
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玖瑶_hl
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