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Sufiy
老师,其实你的内容我并不是健身用的,我是学习上用的,我知道都一样的,肯定是共通的。 那些说没有用的人,只不过是没有感同身受的自我要求和内耗的经历罢了,才发现我也不是那么没有用啊,举一反三的事情,除了考试内容,其余什么我都能简单变通到自己身上以求合适的改变😁。
swanwing
我也是,想改一下身高,改一下三围
Luocuiyan
1.内心的瘦子是不吃减肥餐的,调整饮食不要只吃减肥餐。 2.内心的瘦子不会为了消耗热量而运动,为运动能力或者精神追求调整运动方式。 对于瘦子来讲没有“反弹”这个词的,“反弹”专属胖子。成为内心的瘦子才会不反弹。
喵喵咪宏伟
减下后的心态:对自己的要求更多,更高(贬义兼褒义)内心跟上身体(没有减肥操观念,不会为消耗热量,你喜欢自己的身体吗?)瘦子是没有反弹之忧的。
最后一堵墙
没有下一个板块啊??
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Sufiy
老师,其实你的内容我并不是健身用的,我是学习上用的,我知道都一样的,肯定是共通的。 那些说没有用的人,只不过是没有感同身受的自我要求和内耗的经历罢了,才发现我也不是那么没有用啊,举一反三的事情,除了考试内容,其余什么我都能简单变通到自己身上以求合适的改变😁。
swanwing
我也是,想改一下身高,改一下三围
Luocuiyan
1.内心的瘦子是不吃减肥餐的,调整饮食不要只吃减肥餐。 2.内心的瘦子不会为了消耗热量而运动,为运动能力或者精神追求调整运动方式。 对于瘦子来讲没有“反弹”这个词的,“反弹”专属胖子。成为内心的瘦子才会不反弹。
喵喵咪宏伟
减下后的心态:对自己的要求更多,更高(贬义兼褒义)内心跟上身体(没有减肥操观念,不会为消耗热量,你喜欢自己的身体吗?)瘦子是没有反弹之忧的。
最后一堵墙
没有下一个板块啊??