从1数到10 身心放松 深度冥想

3.6万

专辑简介《从10数到1》是读小库出版的幼儿数学启蒙绘本，一套共11册。每册以一种动物为主角，随着剧情变化，动物一只只减少，10，9，8，7……最后是个大团圆。适...

by：读小库童书

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知识内容从初入厨房认识锅碗瓢盆，到进阶做出各种色香味俱全的家庭大餐。视频较长，全是干货，建议收藏。点个关注，跟着姜较瘦学起来，即使你是厨房小白，也能秒变大厨！点...

by：教做饭的姜较瘦

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一套共11册，每本书都以一个动物为主角，绘有12个符合这种动物特点的场景，随着剧情变化，动物一只只减少，10，9，8，7......最后是个大团圆。绵羊、兔子、...

by：和芝麻天一起成长

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在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

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晚上，给女儿读昨天从书市买回的一本绘本。读着读着，我们母女都被触动了某根神经，哭了起来！我说：“这本书太可恶了，好煽情啊！我不要读了！”女儿却说：“妈妈！我们一...

by：朗读者杨大嘴

4.7万

要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

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by：乐宝妈妈读绘本

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by：传琪说物业

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by：喵儿安眠屋

3.9万

放下浮躁，放下悸动，闭上双眼，细细聆听，感受这世界的美好，感受你自己，认识你自己……

by：向宁要一直努力