深度入眠，肌肉放松式冥想法

38.4万

by：听友35988303

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渐进式肌肉放松法(PMR)简介：渐进式肌肉放松法是美国医生埃德蒙·雅各布森（Jacobson）在20世纪30年代首次提出的一种减轻焦虑的方法。压力和...

by：听前花开

2万

7天深度放鬆快速入眠系列，幫助你在晚間卸下疲憊，伴你入睡，擺脫失眠的困擾~

by：小易冥想

6.2万

《意象放松催眠》音频，是由心理咨询师暖暖原创。本专辑的目的是帮助失眠者能够睡着，让入睡困难者快速入睡。“意象放松催眠”音频中的“意象”，正是我们每个人的生活...

by：心理咨询师暖暖

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by：王九壹壹

5.2万

音频将引导你进入深度的睡眠状态，进入甜甜的梦乡。

by：裸奔的小馒头

28.1万

催眠音乐又叫康复音乐或治疗音乐，又叫心灵修复音乐。是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐，从学术上来说，就是把脑电波从β波引导到θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态...

by：新父母学校

8万

助眠疗愈音乐深度放松音乐

by：文书简藏

5518

by：觉知训练营

3719

by：路小西_