声音简介
压力：
任何生理压力、思维压力以及情绪压力都会引起疲劳。疲劳只是初步症状，所有这些刺激因素都会产生大量的自由基，长此以往，会引起许多疾病，如心脏病和癌症。这也是需要定期补充抗氧化剂的一个重要原因。特别是精神压力和情绪压力会消耗我们大脑中的一些化学物质（如神经递质）。这些物质快速消耗，我们会感到精疲力尽。需要许多微量营养物，特别是B族维生素来恢复这些神经递质。
抑郁：
不论是由于外界因素引起的抑郁，还是由于体内某些化学物质引起的抑郁，一个常见的表现就是疲劳。儿茶酚胺和5—羟色胺具有使人愉快的作用，是两种“快乐”的化学物质。无论什么原因引起这两种物质的紊乱，都会导致人精神的化学性（或者说内源性）抑郁。而且抑郁与疲劳会比较严重，持续的时间也较长。
呼吸睡眠暂停综合症：
当男人进入梦乡时，全身包括上呼吸道都彻底松弛下来，此时打鼾者会出现响亮的鼾声，最终会导致上呼吸道堵塞。肌体此时要做出选择，是否继续停留在这种深度睡眠状态，如果选择深睡眠状态，就有可能停止呼吸。所以机体必须回到浅睡眠状态，当恢复浅睡眠状态，就不能得到足够的睡眠。新的一天就会感到反应迟钝。长期以往，血压就会很不稳定，而且不宜控制。
更年期：
所有的妇女在45岁至55岁时都要经历更年期，有大约50%的男性在这一年龄段也要经历更年期。在女性绝经期或者男性更年期期间，性腺萎缩，不再分泌雌激素或者雄激素。无论是男性还是女性，治疗方法都是根据具体情况，进行激素替代治疗。
疲劳的最根本的原因是机体某一器官出现异常，有可能是各种贫血状态或者是腺体分泌紊乱，如糖尿病和甲状腺异常。疲劳的原因非常多，慢性疲劳综合症是由于机体暴露于有害物质中，而引起人体免疫能力持续降低。
如果你一直觉得有些疲劳，但是在花了很多钱检查后，医生告诉你没有任何问题，建议你服用一下维生素抗氧化剂。
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