第十八天 情商|认出念头的不断产生

2021-08-04 15:52:0017:02 620
所属专辑:每日正念
声音简介
“我们所有的念头,像是一部一直在上演的家庭剧;而主角就是我们自己,现在坐在这里的这个人。
根据估算,我们一天大概有六万个念头,而且95%是和前一天一样的念头。而当你开始注意到念头,而这就是正念的精髓。”

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