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喵喵喵嗷呜汪
很有道理
cindy3648
我觉得有点胡说八道,低碳饮食又不是不吃。听着浪费我的时间
StarChen91
碳水化合物50%-65% 作用:提供肌糖原,为肌肉提供热量;大脑和中枢神经系统能量供应原,会影响心跳,注意力等。 问:低碳水饮食有助于减肥吗? 答:对减肥意义不大,长期对身体健康有负面影响。 补充:反式脂肪酸——炸弹💣少吃(蛋糕,饼干,薯条,爆米花等,增高胆固醇) 饱和脂肪酸(肉类,黄油,奶酪等) 不饱和脂肪酸(坚果,不增加血液中胆固醇)
关耳君君
碳水化合物也不让吃了吗?
三疯_lt
满口胡言乱语,危言耸听,知识结构陈旧,曲解代谢流程
霆先生 回复 @三疯_lt:
没办法,主播本人虽然健身但是理论层面的知识比较匮乏,并不能鉴别作者的这些理论是否陈旧。
cindy3648 回复 @三疯_lt:
是的,胡说八道
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霆先生
71015615.6万
简介:我就是我,普通且自信的草根主播一名。
喵喵喵嗷呜汪
很有道理
cindy3648
我觉得有点胡说八道,低碳饮食又不是不吃。听着浪费我的时间
StarChen91
碳水化合物50%-65% 作用:提供肌糖原,为肌肉提供热量;大脑和中枢神经系统能量供应原,会影响心跳,注意力等。 问:低碳水饮食有助于减肥吗? 答:对减肥意义不大,长期对身体健康有负面影响。 补充:反式脂肪酸——炸弹💣少吃(蛋糕,饼干,薯条,爆米花等,增高胆固醇) 饱和脂肪酸(肉类,黄油,奶酪等) 不饱和脂肪酸(坚果,不增加血液中胆固醇)
关耳君君
碳水化合物也不让吃了吗?
三疯_lt
满口胡言乱语,危言耸听,知识结构陈旧,曲解代谢流程
霆先生 回复 @三疯_lt:
没办法,主播本人虽然健身但是理论层面的知识比较匮乏,并不能鉴别作者的这些理论是否陈旧。
cindy3648 回复 @三疯_lt:
是的,胡说八道