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by:易沧歌
1、融入科学正念利用科学正念锻炼五项核心能力及时觉察到自己想法,不再自我否定、攻击别人2、场景解读全面结合心理学研究和临床咨询经历,解读生活中最常见的焦虑难题,...
by:微脉健康课堂
你焦虑的,都是你想象出来的你所谓的焦虑,不过是对未来的恐惧压力越大,越不要逼自己太狠你需要的不是完美,而是完成克服社交恐惧,没你想得那么难攀比焦虑,不必活在别人...
by:静心随听
焦虑,这个难缠的家伙真的是一无是处吗?事实上,每种负面情绪都有其存在的理由,都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样,它就像我们心中的卫士,提醒我们危...
by:大卫的幸福人生
by:一书一世界swh
带你走出焦虑,稳定情绪,健康人生。
by:潇涵有声
所谓焦虑就是一种对潜在失控的恐惧,我们越感到焦虑,生活就越糟乱。本书作者抽丝剥茧,对焦虑的前因后果进行了分析,让人的内心回归平静。
by:快乐书童王萍智
学会从焦虑中自愈,轻松应对日常生活中的焦虑情绪,拥抱焦虑理解自己……
by:沐然伊人
美好的生活,别让焦虑给毁了。恩露心理帮您逐渐摆脱焦虑的困扰,重回内心的宁静与美好。焦虑在你的眼中是什么样子?你也无意识地生活在焦虑中吗?在当代社会,焦虑无处不在...
by:恩露心理
这里每一个案例都是一个活生生的真实人生,我也是其中之一。我们都曾因各种各样的原因而陷入抑郁、焦虑、强迫等各种心理精神困苦中无法自拔。在李嘉琪老师以及很多从心理困...
by:心向阳光YY
安心盈
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