共读【“痛”的领悟】。大家对于疼痛，基本都是百分百不喜欢，甚至是抗拒和排斥，疼痛背后的恩典和礼物，很多人却忽视了。今天我们来说一下，关于疼痛的三大恩典：1.疼痛让你走出头脑，回到身体：绝大部分人，每天的注意力都是高度聚焦头脑，聚焦各种念头和思虑，焦虑就是来自于聚焦思虑。喜欢思维、搞脑筋、烧脑的人，对于身体普遍都缺乏敏感，即使身体释放一些信号也收不到，最后发现病症的时候，往往是已经比较严重的时候。疼痛的价值之一，就是让人把焦点放在痛处，甚至痛到没法思考，只能盯着痛点，间接起到了让大家出离头脑、回到当下的作用。所以重度焦虑抑郁的人，有时候会划伤身体，制造一些疼痛，就是为了转移焦点，不再聚焦思虑。甚至身体也会出现一些痛感不舒服，其实是身体在自救，让当事者能够出离思虑，别再纠结。2.疼痛让一个人切换生命的频道，从认知切换到感知。体验生命有认知和感知两个频道，绝大多数人每天高度活在认知中，活在好坏对错是非取舍的分别执着中，对于万事万物少了直接鲜活的感知。久而久之，身心紧张，能量纠结，无心去感受春暖花开，清风拂面，天天各种思虑妄想，耗尽心神。疼痛袭来的时候，你不得不走出认知，开始感知痛处，感知这个身体，所以一个人疼痛的时候，你会发现，他会变得很敏感，更能敏锐地捕捉对方的情绪、天气的变化，更容易情绪化，这就是疼痛让感知敏锐了起来，所以，在一个体验疼痛的人面前，说话做事最好警觉，要么容易激发对方的情绪反应，也容易被感知到。3.疼痛，让一个人收回能量，学会停顿，不再操心耗神。你观察就会发现，人在病痛中的时候，会减少对别人的操心，会开始聚焦反思自己，会自然而然启动反省机制。疼痛袭来的时候，他已经无法在顾及别人，啥也不想管，什么也不想操心，只有一个念头：痛感的缓解。体验过的伙伴就知道，当你剧烈疼痛的时候，财色名利都将变得不重要，再多的诱惑也变得没有力量，你强制被带回到此时此刻此地。让你心念专注，念头减少，停歇下来，不再驰求，不再管控。人们精力充沛的时候，没有痛楚的时候，会有很多欲望，去征服，去争取，去征讨，不耗尽，不疼痛，不知道停歇。疼痛，不是用来排斥和针对，它是生命的一个反馈机制。珍惜和善用好疼痛的机会，自然停歇，深度反省，出离头脑，回归身体，感知唤醒，重启新的生命体验。
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