用完抗生素后，如何帮孩子重建抵抗力？

抗生素到底要不要用呢？

虽然抗生素不建议滥用，但如果孩子出现细菌、支原体感染，或支气管炎、肺炎等疾病，而且情况比较严重时，在医生的指导下，抗生素该用还是要用的。

只不过抗生素的危害我们还是要重视的。人体有抗病能力，中医称之为正气，而抗生素是会伤害孩子正气的，这也是为什么很多孩子发烧，反复使用抗生素后，高热是退下来了，但身体却一次比一次虚弱的原因。

抗生素不像人一样长着眼睛，它不会过滤筛选，杀菌时往往好坏通杀，人体有超过80%的免疫功能建构在肠道菌群的平衡上，而滥用抗生素会引起肠道菌群严重失衡，使得免疫力降低。另外，孩子的抵抗力是在与病魔斗争的过程中，逐步积累起来的，如果孩子一生病就用抗生素，孩子自身的免疫力就很难建立起来，孩子自然也就很容易生病了。
那如果万不得已用了抗生素之后，该如何帮助孩子尽快重建抵抗力呢？我认为，家长可以从以下三个方面着手。1.恢复肠道菌群平衡。抗生素会杀死部分有益细菌，孩子用了抗生素之后，家长可以通过补充益生菌的方式，对肠道菌群进行调节，帮助孩子恢复肠道的菌群平衡。

2.清淡饮食一段时间。很多家长在孩子打针挂水退烧后，会给孩子来一番进补，结果几顿大鱼大肉后，孩子又病了...这种现象在中医里有个词儿叫“食复”，就是指疾病初愈，因饮食不慎而导致疾病复发。中医认为虚不受补，孩子在疾病初愈之时，身体还比较虚，此时脾胃功能很弱，如果这时大量进补，孩子不但不能吸收，还会对脾胃造成伤害。脾胃是后天之本，脾胃一虚，百病由生。这时候的饮食宜温、宜软、宜易消化、宜少食多餐，烹调方法最好以蒸煮为主。

3.及时调理脾胃。为什么要调理脾胃呢？因为这时候他正气不足，脾胃虚弱，外邪很容易入侵。只有把正气补足，才能彻底把邪气顶出去，这个时候要补哪呢？补脾。因为脾是肺的母亲，中医叫“培土生金”。所以，每次孩子感冒过后，我都会建议家长给孩子调理一下脾胃。

这里推荐一个食疗方——八珍糕（茶）。材料：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。做法：把这些材料按照比例多买几份，研磨诚成细粉，搅均后加入大米粉蒸糕即可；如果觉得蒸糕太麻烦，原方煮水喝也可以，加入1000ml水，用大火煮开后，再用小火煮40分钟以上，然后稍微放入一点儿白糖，给孩子喝，每天2次，每次1小杯。这个调理食疗方的分量，适合6岁以上的孩子，6岁以下的孩子，建议用量减半。在孩子发高烧及使用抗生素后1-2周内，可以使用。

总的来说，孩子生病时使用抗生素是一种临时急救的行为，预防孩子生病，功夫都在平时。家长要在日常多注意给孩子养护好脾胃，照顾好孩子的饮食起居，尽量让孩子少生病。