日常生活中，我们有很多人，特别是老年人吃鸡蛋只吃蛋白，把蛋黄扔掉，说是怕胆固醇高。在低碳生酮饮食执行过程中，也有很多酮宝会问及：如曼老师，我胆固醇高，能吃鸡蛋吗？之前就听很多人说不敢吃鸡蛋就是因为怕胆固醇升高，所以每次我听到这个问题我都会跟他们解释一番。在2018年的315晚会上，相关部门专门针对这个问题辟谣了。所以借这个机会，我也来分享纠正一下这个营养误区，聊聊胆固醇的问题。
君儿姐666
我就喜欢吃鸡蛋，月子里只吃鸡蛋啦😊
如曼说低碳生酮饮食 回复 @君儿姐666：
好食物，不容错过的营养
七星沙
一定要让更多的朋友们正确认识胆固醇。感谢如曼老师！