06 高频率小成功,让小改变自然生长|02

2022-02-01 20:25:4103:40 1230
声音简介
【习惯的生长,习惯的繁殖】
习惯发展的过程一般分为两类:生长类和繁殖类。“生长”的意思是说这个习惯会“长大”。行为的本质不变,但你做得更多了,即习惯长大了。
习惯发展的另一种方式是繁殖,当你培育的习惯是更大的行为生态系统的一部分时,习惯能衍生。毛伊习惯以及其他相似的小改变易于创建,会自然地繁殖,让你的人生发生重大改变。

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