212《改善饮食，身体保健，睡眠愈合 潜意识力量 [纯音乐]》

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古话讲三分之七分养，但是大多数朋友不知道如何养，本专辑帮助大家多了解一些高血压的医学营养学常识，详细讲一讲高血压的成因，学习制定适合自己的的高血压饮食营养运动改...

by：南山书苑

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高碳水饮食危害身体健康，关节炎也不例外，低碳水饮食可以让身体精力充沛，减少疾病...

by：南山书苑

43.9万

高血压，把饭吃好，一样可以解决

by：刘欣专注私人健康管理

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了解糖尿病的基础常识，预防糖尿病，改善血糖从吃好早餐开始，过正常人的小日子。

by：南山书苑

5.5万

全书分为三大部分—为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简...

by：东篱村居

3.5万

围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的...

by：中信书院

25万

◆火爆小红书，女神范冰冰力荐！◆回归超自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！◆中文版出版五年来，长期位居各大生活类书籍榜...

by：读客熊猫君

43.9万

主播简介：奕可，注册营养师，公共营养师，高级健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员，一直从事体重管理和疾病调理。在这里我会分享一些以健康为前提...

by：膳美吃营养师奕可

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7天情绪训练营有效改善你的情绪共7讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社现在关注就免费...

by：解忧心理社

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如何从饮食上，达到改善身体成分（增肌，减脂）以及提升运动表现得目标。

by：老扈健身