生命中所有事物都有其潮起潮落的时候,领悟到藏在其中的平静,允许情绪有起有伏,它们自然会来也会走。每天抽出几分钟来静坐,可以帮助我们觉悟本质、净化心灵、转变能量。把说教的能量转到观察孩子中去,遇到问题时保持5分钟平静,克制评判的冲动,抽身、冷静,智慧就会出现。即使只有几分钟的宁静,我们对某些事情最初的抵触情绪也可能消失,可以开始寻求从其他角度来看待事情。帮助我们走出自己狭隘的心胸,转而聆听我们内心的智慧。
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