自律培养之学会适当的奖励，当完成一件事情时，我们可以适时的给予一定的奖励，比如说坚持一个月健身，我就买下那条我喜欢的裙子，坚持一个月写作，我就送自己一个小礼物，让自己在努力的路上有点盼头，毕竟我们坚持自律的目的，不就是为了让自己更好地生活吗？不要一直努力而又忘了奖励，如昨天所说，在坚持一个习惯的初期，你要的不是挑战，而是成就。
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