脑子累了，干点体力活

2023-07-03 10:46:4904:01 743

声音简介

我经常提醒焦虑的朋友运动，实际上，对于许多人，体力劳动也是很好的放松。有人在烦恼时，发挥自己爱干净的强迫特质，把房间里里外外打扫一遍，出一身汗，再洗个澡，哇，遍体通泰，晚上睡个好觉。我记得看过一篇文章，一个四十多岁男人自己写的，他经历了很多事，失去了所有，于是他来到一个小镇，租了一个小房子，每天出门干体力活，好像是伐木，晚上回到家，喝一口酒，有时看几页书，不太跟外界来往，他感觉很放松，这就是他想要的简单生活。
首先，感受一下，您有过这样的时刻吗？在脑子动得太累之后，许多人就想，嗨，让脑子歇会儿，因此有互联网白领周末到郊外种地。不知您有没有这种感觉。
我今天把厨房里的油烟机翻开，喷喷，擦擦，搞了半天，突然感觉好轻松。还有，一边洗一大堆碗，一边听电子书，诸如杨绛、弘一法师、艺术灵修之类的，言辞密度不大，不会挤压脑细胞，那时会感觉，你不用着急赶一个什么事，你就在这个洗碗的当下，那是特别舒服的。疫情封控期间，这个感觉最明显，因为你只能在家里，于是踏踏实实就在那个当下。
其次，其实我们也知道，真要放弃你的头脑训练，去做一个体力劳动者，也不一定容易，只能是让手、身体和脑袋轮换着费力，比较均衡一些。我想过，比如去做月嫂、家政、保姆，嗨，那不还是责任大，费脑子吗？最好做最机械的事，或是脑子花得少，熟练起来，只要靠本能那种，伐木，你要会躲开危险，有个精巧劲儿，牧羊呢？可别把小羊丢了，安安稳稳时，你还可以摸出长笛，吹上一曲。当你做了几个月项目，每个周末都要动脑子，跟你的电脑在一起，完成项目之后，你躺平了几天，然后可能就想干点伐木放羊之类的事。伐木放羊了一丢丢光景，你觉得还是要回到动脑子的岗位，比较有成就感。而且你老爱动脑子，所以在建筑工地搬砖的间隙，也会想到设计图纸的事，这样一种条件反射，使你不可能做一个纯粹的体力劳动者。
最后，我之所以突然想到这个事，主要是来自擦洗油烟机的联想，还有就是我今天很有放羊的感觉。马上国庆结束了，又想到前几天给自己布置任务，喜马拉雅要录三个音频，体会到不动脑子真的很放松，一定要告诉大家，从此，还是不要过于苛求自己做到完美。
明天要上班了，给自己一个轻松的夜晚。晚安！