开篇词：欢迎您收听《节气人生》节目。我是主持人雅清。顺其自然这个词大家听得多，说的也多，结合节气来讲就是不做反季节的事，春季播种，夏季开花，秋季收获，冬季封藏。春天不可懒惰，因为夏季再夏种，那可就晚了；夏天不可造作，拔苗助长反而伤了根茎；秋天即使采摘，一味贪功喜大，最后烂在了地里；冬季安稳喜乐，不惧破土干涸了根芽。本期节目我们接着上集节目的节气——小寒说起，天冷了，需要早睡，因为睡在被窝里可以御寒。今天的节目我们就接着这个话题说起。
结束语：二十四节气是一次生命的轮转，季节的更替。农耕如此，人生也是一样，聚散离合，成住坏空，生老病死，每一样都当尊重其所示。小寒节气，养藏，养阳，早睡早起，睡眠困难的话，建议您临睡前用手心揉揉脚心。好了，祝愿大家随顺节气，安享每一个晨曦和日落，岁月与潮汐，雅清感谢您收听我们本集《节气人生》，感谢龚若朴老师的讲解，下集节目我们再会。
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