第八章 第二节（二）心和病离与疑病心理

家不和，被人欺;心不和，病来袭

在这里，我们要讲的和是指和谐，我们经常说“家和万事兴”，那么家不和呢?家不和的后果谁都知道，冯巩演过一个小品讲的就是“家不和，被人欺”的故事，大意是说有个女小偷跑到一户人家去偷东西，却被女主人怀疑是男主人的情人，最后当然是那个小偷被抓了。那个饰演警察的演员就说了这样的一句话:“家庭不和外人欺。”其实，生活中我们也经常看到这样的例子，如果有一家人总是吵架，互相猜忌、怨恨，外人提到他们家的时候就会流露出看不起的神情。说了这么多，其实我们还是要讲养心的道理，养心也要讲究一个和谐，否则就会招致疾病来袭。

这个道理也就是我们经常说的一个哲学原理:内因是事物变化发展的决定因素。一个人生病了，发烧感冒流鼻涕，医生可能就会说:你是感冒了。最近天气变化无常，受风寒了。其实这都是外因。为什么天气变化无常你就感冒了，而别人却不会感冒呢?根本原因是你的身体免疫力降低了，不能抵挡外界的侵扰，所以很容易生病。而心是五脏六腑的统领，要想身体不被疾病侵袭，首先就要保持内心的和谐，这样五脏六腑才会和谐，即使有一两处不和谐，心也能把它调整过来。如果内心都不能做到和谐，就好比大厦的根基不稳，来一场大风可能就把它摧毁了。

做到内心和谐，主要是做到:悲喜有度，不要伤了身体;遇到令人愤怒、忧虑的事情也要尽量把心放宽，多想想有利的方面;任何事情都不要太较真，“难得糊涂”其实就是一种很高的养生境界。

无病生疑，疑病生--病由心生

关注自己的身体状况本来是件好事，然而凡事都要谨防“过犹不及”，有些人过分关注自己的身体状况，哪里有点不舒服就怀疑自己是不是得了什么“不治之症”、到医院去检查，各项指标都正常。比如有一个人从一份医学杂志上看到肝炎可以遗传，吓得脸色立刻就变了。原来他父亲患有肝病，他觉得自己也有了这种病，到医院检查，却发现什么病都没有。

曾听一位医生朋友讲过这样一个故事:有个人来找他，说自己胃胀，甚至感到胃蠕动变慢，食物通过都有困难了，他肯定地对医生说:“我得了胃癌。”经过检查，医生发现他只是有点消化不良，问他为什么凭空说自己得了胃癌，他说书上就这样写的，越看越觉得自己得了这种病。

这就是疑病症，这种病的患者会因自己体内的某些轻微不适而表现出高度紧张和担心，并努力寻找引起这种不适的原因。另外，这些人诉说的症状分散而多样化，涉及身体的不同部位，而且诉说的症状明确、细致。比如第二个例子中那个人竟然能感觉到胃的蠕动，事实上，人是根本感觉不到胃蠕动的。

凡患疑病症的人，基本上都有敏感、多疑，以及主观、固执的性格特点，加上缺乏医学知识，又总是断章取义地去运用医学知识，在自我暗示的作用下，产生错觉。有的人虽然身体有点小毛病，但看得过于严重，整日忧心忡忡，也可能引发疑病心理。

当一个人产生了疑病心理或患有疑病症的时候，就会陷人无尽的烦恼中，不仅损害身心健康，还会因为无病乱投医而给自己增加经济负担。因此，有疑病心理的人一定要努力使自己相信医生和科学诊断，这样将有助于疑病心理弱化甚至消失。

要消除疑病心理，关键在于保持乐观向上的情绪状态，打消对疾病的恐惧。“心病还须心药治。”如果医生说的和医院检查的结果都不能让你相信没病，那么就应该去找心理医生聊聊天，只有从心理上解决了问题，才能从根本上摆脱身体“疾病”的困扰。

有疑病心理的人，要多与朋友及亲人交流，见多识广才能心胸宽广，最好能多学一些医学知识，而不是断章取义地用在自己身上，这才是解决问题的根本之道。