第八章 第三节 万病皆需心药医（一）

最大的疾病是恐惧--精神垮了疾病才可怕
清代杭州医家魏之在行医过程中发现，很多时候，对人们健康造成威胁的不是疾病，而是人们对疾病的恐惧。
普通人不具备丰富的医学知识，一旦身体不适，就会产生莫名的恐惧。有些人会茶饭不思，面色晦暗，更有甚者会心血不足，影响睡眠。疾病既然是我们自己无力解决的问题，那么也别去忧虑恐惧它。因为忧虑恐惧什么作用也没有，只能白白搭上我们的气血，让我们更加虚弱，更加六神无主。有时身体的疾病对我们只是一点点的损害，而心理上的巨大压力对我们的摧残不知要严重多少倍。
现代心理免疫学研究也表明，人在罹患疾病之时需要“心量抗争”。只有对战胜疾病有信心的人，才能有效地调动机体内部的免疫力量，进而可促进早日康复。而人的精神一旦崩溃即使是不起眼的感冒发烧，也能置人于死地。
为了详细说明这个问题，我们有必要了解一下心理暗示的积极作用。
心理暗示作用非常强大。医学上，暗示和自我暗示都是正常的生理现象。约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应，他们容易无条件地、非理性地接受一些观念和说法，产生一系列的生理效应。比如让某人手拿一支铅笔，在暗示环境中告诉他，你手中拿的是一个烧红的铁棒，他的手指皮肤就会充血、发红，直至起水泡。比如医生治高血压病，发给病人一粒半黄半绿、非常漂亮的胶囊。告诉他这个降压药从美国进口，非常好，吃了下个礼拜来检查血压一定能下降。其实里面装的是淀粉，但下礼拜一看，很多病人血压真的恢复了正常，睡觉也好了，非常满意。胃大部分切除的病人疼得不得了，医生说:给你打止痛针吧，打吗啡最好，一打就好了。其实打的是生理盐水，但病人打完后真的就不疼了。手术后的创口剧痛，打上生理盐水，40%的人可以止疼;就是真的打吗啡，只有95%的人不疼，还有5%的人不管用。这就是暗示的神奇作用。
美国人治癌症，一个一个地治时，病人死得快。怎么治好呢?专家们发明了小组治疗。癌症病人每礼拜来一次聚会，七八个人一组，大家一起聊聊天，说说话，心里有什么难受的，尽管说出来，敞开心扉，互相鼓励、帮助。经过这样一个小组疗法，大家心里很高兴，心态很好，有信心，结果化疗副作用很少，死亡率很低，存活率提高。
北京为抗癌明星做过总结，本来只能活半年一年，结果活十几年都好好的，医生奇怪，怎么这么重的癌症病人还活得那么好呢?原因是他们每天都在公园里活动，高高兴兴地聊天、跳舞，成立“抗癌俱乐部”，充满信心和希望。这些人在被采访的时候，没有一个人说是用好药延长寿命的，个个都说自己心情很愉快，充满信心，对未来充满希望，一点儿也不害怕，大家过得很快活。这些抗癌明星能对抗疾病、延年益寿有两条重要的因素:第一条，他们全都心态良好，心理平衡;第二条，他们都有一个和睦的家庭，家人对他们很关心，单位对他们很关心，有一个强大的社会支柱。这是主要的，药物是次要的。
以上这些死而复生的事例告诉我们，疾病也有方向盘，这个方向盘藏在你的心中，你往好处想，疾病就往康复的方向发展，你往坏处想，疾病就往死亡的轨道上急剧靠拢。也就是说，只有精神垮了，疾病才变得可怕。所以，在疾病治疗过程中，一定不要忽视情绪的调节。
不单单是病人，就是我们这些健康人也同样需要心理免疫，方可行之有效地增强免疫功能，抵御病原体的侵袭。反之，如果对疾病缺乏“抗争精神”，甚至“谈病色变”，则可能使体内免疫活性物质的水平降低，诸多贻害健康的因素就会乘虚而入。