恐伤肾,恐惧可瞬间摧毁健康防线
恐惧是一种对人影响最大的情绪,几乎渗透到人们生活的每个角落,每个人都有惧怕的事情或者情景,而且不少事物或情景是人们普遍惧怕的,如雷电、火灾、地震、生病、高考、失恋等。现实生活中,我们可以看到有的人的恐惧心理异于正常人。这种无缘无故的与事物或情景极不相称、极不合理的异常心理状态,就是恐惧心理。它是一种不健康的心理,严重的即是恐惧症。
民间有这样的传说:有一个财主用箱子做枕头,把地契、银票、财宝全放进箱子,片刻不离。一天晚上失火了,他一骨碌爬起,抱起夜壶冲出大门,在一棵树下坐定,看着熊熊烈火,摸着夜壶,脑子里盘算着重建新庄园。家人看他这样,问他怎么不救火。他说:“这座先祖留下来的破庄园,我早就想拆掉它,又下不了手,现在老天替我下了决心,我正盘算着建新庄园呢。"家人问他钱呢?他拍拍夜壶说:“有这个,什么都有了。”当家人指出那是个不值钱的夜壶时,他定神一看,大惊失色,头一仰,身一倒,一命呜呼。
恐惧是人们企图摆脱、逃避某种危险情境而又苦于无助的情绪,它往往是缺少处理或摆脱可怕情境的力量和知识造成的。人们在恐惧状态下,精神和身体如同被冻结了一般,不能听任意识的调用。
因为恐惧是一种企图摆脱困难而苦于无力的情绪,所以一旦寻得摆脱的途径,就会进发出巨大的力量。《三国演义》中刘备跃马过檀溪;《史记》中李广误石为虎而射之等,皆出于此种情绪状态。从人类历史上可以看出,大凡宣传鼓动、号召动员,都出自恐惧心理。秦末陈胜、吴广起义就是在“失期,法皆斩”的威胁下爆发的。
当一个人处于恐惧的情绪下,往往会出现血管收缩忽急忽缓、战栗、心脏猛跳、脸色变白,心脏以外各处皆呈血亏现象,俗谓“胆战心惊”、“腿灌了铅”。如果刺激过强,可导致风瘫,严重者则会休克。
其实,心理的恐惧对老年人的健康损害更大。老年人长时间忧愁、烦闷、不安会加快自身的衰老和死亡速度,而且为整个家庭投下不和谐的阴影,影响家人的生活。
因急性肺炎,65岁的老王住院治疗了一段时间,但出院后总感觉肺部隐痛,于是怀疑自己得了不治之症。尽管家人-再告诉说他得的只是普通肺炎,静养一段时间就可痊愈,但他认为是家人故意隐瞒病情,整日焦虑不安、忧心忡忡,肺部不适症状也因此越来越严重。
吴老太68岁,本来生活得好好的,可最近由于哥哥患肝炎去世而惧怕肝炎到了惶惶不可终日的程度。她手不敢碰墙,见到痰盂、桌椅等就绕开走;怕邻居来串门,邻居走后,她都要用消毒液擦洗人家坐过、碰过的地方。
专家透露,目前死亡的肿瘤病人有三成是被活活“吓”死的。而70%~80%的肿瘤病人(其中老年人比例最大)有心理障碍,主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。老年人要想健康长寿,应顺其自然,正确看待死亡,不可自寻烦恼,胡乱猜疑。
恐惧情绪不仅危害人体健康,还影响我们的办事效率,比如,在运动场上,运动员越是害怕成绩不好,就越可能出现失误;在考场上,考生越是怕考不好被人耻笑或被父母训斥、打骂,便越是思维迟钝、束手无策。
恐惧情绪不利于事业发展和身心健康,那一个人是不是不需要任何恐惧呢?不!适度的恐惧是必需的,如果一个人失去了恐惧情绪,那他就可以随心所欲、胆大妄为、无法无天。这种有恃无恐的心理,是一切罪恶的根由。
据心理学家研究,所谓“初生牛犊不怕虎”,婴儿除了失去拥抱和大的响声之外,别无他惧。人们的许多恐惧心理都是后天习得的,所以也是可以克服的。
有恐惧症的人只要下定决心,不断学习科学知识,调整心态,勇于实践,就一定可以消除心中的恐惧感。
一刀破苍穷
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