开篇词：听众朋友，大家好！欢迎收听《节气人生》节目。我是主持人雅清。上集节目的结尾，龚老师讲到大寒养肾的重要，肾功能好了，能有效地推动气血在各个脏腑之间的流转，呼吸也比较深长。人的年龄越大，呼吸就越浅，但如果能反其道而行之，在养肾最好的节气——大寒，做足了功课，而且长期坚持，那么健康长寿不是梦。今天，我们接着这个话题继续展开。
结束语：那这集节目我觉得特别的实用，反正我是听得津津有味，我相信每一位观众朋友也特别有收获。我们在大寒，护好腰，养好肾，这是特别重要的事，我们祝每位朋友健康养肾，过大寒。到这里，我们的节气人生就结束了。感谢您的收看，一起来感谢龚老师的讲解，谢谢龚老师。
月亮弯弯_8c
声音好听，内容简单好用，美的享受
若朴学堂 回复 @月亮弯弯_8c：
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